Aulas de Yoga!
A partir do mês de Março, a Associação CHA Comigo CHA Conosco! vai oferecer aulas de Yoga na Pousada do Tirolês.
As aulas duram 1 hora e são ministradas por professores treinados pela Academia de Yoga Satyananda na Colômbia.
Nas aulas praticamos Asanas (técnicas de posturas que cultivam a consciência atenta, o relaxamento, a concentração e desenvolvem uma boa saúde física ao alongar, massagear e estimular o corpo e seus canais energéticos), Pranayamas (técnicas respiratórias e de controle da respiração que ajudam a expandir e harmonizar a energia prânica), Satyananda Yoga Nidra™ (método sistemático para induzir um completo relaxamento físico, mental e emocional) e Meditação (diferentes técnicas).
Quando? Aos sábados, das 8:00 às 9:00
Onde? Pousada do Tirolês, Est. Municipal do Engenho Seco, 1730, Bairro Engenho Seco, Louveira
Quanto? Contribuição Voluntária (sinta-se à vontade para contribuir o quanto quiser ou puder)
